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Chiunque plachi i pensieri incessanti, come la pioggia fa con una nube di polvere, con la consapevolezza che deriva dal pensiero placato, raggiunge qui ed ora la dimora della pace.

(Itivuttaka)

Ti aspetto per partecipare agli incontri di meditazione al mare ogni venerdì mattina alle 7,30 a partire dal 16 Giugno. L’appuntamento è di fronte alla Nave di Cascella a Pescara. Portare un telo mare e un cuscino. Il corso comprende 7 incontri di meditazione e il rilascio di un file per l’esercizio quotidiano. Il costo è di 50 euro. Per informazioni Silvia Marzoli 3293443564

Alcuni benefici inattesi - ma scientificamente provati - di una pratica che ha origini antiche.

 

 

 

incontro “Ben(d)essere” 27 Maggio 2017

 

 

Attenua lo stress, allevia i sintomi di ansia e depressione ed è una panacea per chi fatica a concentrarsi: dei più noti benefici della meditazione si parla spesso, ma questa disciplina (in tutte le sue diverse declinazioni) se praticata con costanza può regalare anche altri, inaspettati vantaggi. Vediamone insieme 8 tra i più importanti e curiosi, tutti scientificamente dimostrati.