VI ASPETTO IL 23 GENNAIO 2018 ALLE ORE 20,30

presso la palestra Fisiotonik in via Raffaello a Pescara per un incontro di Mindfulness

VIENI A SPERIMENTARE!!

Benessere e Meditazione

La Mindfulness è una pratica meditativa che aiuta a prendere consapevolezza del momento presente e di se stessi, aiuta a concentrarsi e a mantenere l’attenzione.

E’ una pratica che insegna ad essere ancorati al presente attraverso tecniche respiratorie e immaginative e a riequilibrarsi a livello psico-fisico.

Evidenze scientifiche ci dicono che migliora le prestazioni attentive e di concentrazione, riduce lo stress e l’ansia, migliora gli stati depressivi, previene patologie ipertensive e cardiopatiche.